スタッフブログ
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2015年11月15日

みなさまこんにちは、いつも弊社ブログをご愛読いただきまして誠にありがとうございます

 

 

えーと…今日の天気は、、、

 
分かりません…

 
じつはワタクシ本日お休みを頂いておりまして、久しぶりにタイマー発動による更新となっております

 

 

11月も真ん中の15日となりました、晩秋の日曜日いかがお過ごしでしょうか?代表 後藤稔です

 

 
つい先ほどのこと…

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2015年11月14日

皆さま、こんにちは。株式会社ゴトウスバル 後藤敦です。
いつも私どものブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

前回の続きになります!初マラソンチャレンジ!
今回は大会当日のあれやこれやを書いてみます。
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さて、前回から書いていた本番の不安材料はざっとこんな感じでした。
①40キロも走ったことがない!補給って本当にしないとお腹が空いて倒れちゃうんですか?
②目標タイムは5時間に設定。でもどの位のペースで走ったらいいかさっぱりわからない(ちなみにいつも序盤飛ばし過ぎてもれなく後半メロメロになります)・・・
③足腰が痛くならないか?(最近まで調子ヨカッタのに初めて出た20キロランで急に痛みが!不安増大中)
④長時間の大会寒くなる?暑くなる?(防寒や日除け等は必要?)

てな感じでした。自分なりには色々対策を!という事で以下の作戦で当日は頑張ろうという事に。
①補給の件
前々回ブログに登場のスポーツようかんを持参する事に!
当日3個+もう1種類の補給食と合わせて1時間毎に補給!これでバッチリ?
②ペース計画
直近出場の20キロ走では前半のオーバーペースから見事後半自滅。その時より1キロ1分位落としキロ6分半位を前半の目標ペースに設定。どこまで持つかであとは気合で・・・
さてどこまでうまく行く事やら・・・
③足腰対策と④寒さ暑さ対策
はサポートソックス+ウインドブレーカーを持参して当日必要なら使ってみる事に。

そんなこんなで当日を迎えました。
スタート地点の庄内緑地公園は見事に快晴!
さすがナゴヤと名の付く大会!開会式には○○産興という愛知県では有名なレンタル会社の会長様に加え、
あの”河村市長”が挨拶に登場し、”頑張ったってちょーよー”とこれまた地元感溢れるコテコテの激励を頂きました!
そして朝9時に~スタート!

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2015年11月14日

こんにちは、ゴトウスバル本社 ゴトウケンジ です。

前回の魚釣り パート1 から1ヶ月経ってしまいました。大好きな 魚釣りの余韻に浸っていたら もう11月中旬ですね。

今年中にもう一度チャレンジしたいと念じています。ところが、前回の三重県志摩地方へのチャレンジした際にびっくりしたことが沢山ありました。

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2015年11月13日

皆さん、こんにちは!

本社 小栗です ?

週末のお天気は生憎の雨

この季節の雨は、寒さも加わるから体調管理が必要ですね

おばさまの場合、食べ過ぎによる体重管理が

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2015年11月12日

皆さん、こんにちは!

本社 小栗です?

ここのところ、日中は暖かいけど

朝夕は冷え込むようになりましたね

こんな日は、お酒で体を温めるに限りますね

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2015年11月9日

皆さん、こんにちは!

本社 小栗です?

土曜日から雨模様のお天気ですが、

おばさまお年のせいでしょうか?

古傷が痛みます(心じゃないですよ・笑

 

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2015年11月8日

みなさまこんにちは、いつも弊社ブログをご愛読いただきまして誠にありがとうございます

 

 

久しぶりに雨模様の日曜日の昼下がり、いかがお過ごしでしょうか?ここしばらくの間ず~~と「新宝島 / サカナクション」が脳内BGMになってしまっております代表 後藤稔です

 

 

昨日お休みを頂きまして、行ってきました!

 

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2015年11月7日

こんにちは

ゴトウスバル本社の ゴトウケンジ です

前回は 11月1日のアナゴ開きのチャレンジ話でした。

実はその前の報告ネタのデータがどこかに紛れ込みアナゴ話となりました。

そのデータの一部がなんと財布の奥に大切そうに潜んでおりました。

それがこれです。

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2015年11月6日

皆さま、こんにちは。株式会社ゴトウスバル 後藤敦です。
いつも私どものブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

前回の投稿より少し時間が空いてしまいました(^_-)
内容もちょっと前でごめんなさい。
今回はコレに行って来ました!
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10月に初マラソンにチャレンジしてきました。その名も
ナゴヤアドベンチャーマラソン!

相変わらずアスリートなんて言葉にはほど遠い私。
少し前までは走るのなんて3分も持たない状態から3年ほど前より運動をスタート・・・
仕事帰りや朝にちょっとずつ体を動かして、のんびりだったら外を走ったり出来るようになりました。

そんな中
10キロマラソン←昨年初完走(これは本当にしんどかった・・・)
20キロマラソン←今年9月に完走(ただし後半ペースダウン)
ってことで何の根拠もない”そろそろイケるかも?”という変な自信だけを頼りに今回初マラソンへのチャレンジとなりました!

とは言え・・・
どんな事に気を付けたらいいんだろうか?
何せ初めてなのでどこをどうしたらいいのかわかりません。

経験者にアドバイスを聞いてみました。
①とにかく前半は抑えて行くべし でないと最後まで持たなくなるよ!
②途中での補給をちゃんとするべし 水分だけでなく食べ物も!
③なるべく同じベースで淡々と行くべし 上げ下げすると一気に体力を取られるよ!
加えて
④膝とか関節が痛くならない様に

おお!何だかこれを聞いたら何とかなりそうな気も・・・
直前に出走した20キロ走が完走2時間位だったので、そのペースで行っても4時間半位だから・・・
一応自分で設定した目標タイムは5時間!という事にしました。

さて・・・本番どういう事になりますか。
スタートしてからの結果はまた近いうちにコチラにご報告させて頂きます。

↓こちらも遅くなりました!10月度も本当に沢山の販売ができました。本当にありがとうございます!
一部の車両にはなりますが、販売時に掲載していた写真を集めてみました。宜しかったらご覧くださいませ。

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2015年11月5日

皆さん、こんにちは!

本社 小栗です ?

日毎に寒くなっていく感じです

皆さんは体調を崩されていないでしょうか?

おばさま・・・?

ご安心ください、病気がおばさまを避けて逃げていっております

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