こんにちわぁ♪

アップル　春日井店　　武田です（＾∀＾）//

夕方に、とんぼが飛んでるのを、最近よく見かけます

私の家の近くでも、昨日見かけましたぁ

秋が近づいてきてるなぁって思いましたぁＷ

ちょっと　秋の話題とは、ずれちゃいますが・・・（笑）

今年に入って、健康に対して意識が強くなった武田ですが、

いろＸ２　試してます

以前ブログでも、お話しましたが、

ウォーキングしたり、お風呂上りに、

ストレッチしたりと毎日頑張ってます

 『何気に、私・・・努力家（笑）』　（＞∇＜）//

そこで、最近はまってるもの

 　エクササイズ　　ローラー　　

 使い方は、とっても簡単

この『棒』の上に、寝そべってるだけ～

絵のように、足の上げ下ろしをします（*´∀｀*）

簡単でしょっ？！

毎日、寝る前に　やってまぁーす（＞∀＜）

これをやるとすごぉーく、背骨伸びて気持ちですウフフ

これからも、健康オタク目指して、頑張るぜっ

でゎ　　またぁ～