こんにちは、石原です。

ＧＳ　つぶつぶシリーズ

ブロッコリーのお話です

休憩中

B「今朝テレビで見たんですがブロッコリーが人気なんですって」

A「人気ってなに～なんで？」

B「マッチョの人が筋肉にもよく、若い女性は美容にもいいっって」

B「そして栄養価が2月に一番高いから注目されてるって」

A「じゃあ、チンして食べよう！！」

＜含有量の多い栄養成分＞

カリウム：血圧を抑え、むくみを解消

ビタミンC：免疫力を高める。メラニン色素の生成を抑え、日焼け予防。

ビタミンK：骨粗しょう症の予防効果

β‐カロテン：目の健康と皮膚や粘膜の健康を保つ

スルフォラファン：抗酸化作用があり、胃の健康にも作用する

みんなに良い栄養成分多い😁

また今度、GSつぶつぶで

それでは、失礼いたします。