2025年1月22日
長時間座りっぱなしは健康リスクと関係あり
こんにちは、石原です。
座りっぱなしは健康リスクのついて
勤務中の座位時間が長いほど
糖尿病
脂質異常症
のリスクが高まるらしいです
勤務中の
座位時間を
立つこと
歩くこと
に少しでも置き換えることで
リスクを減少させる可能性があるので
運動習慣がなくても、意識することが大切です。
もちろん、適度な運動が良いと思いますが
勤務中は「仕事」があるので難しい場合があります。
歩くのが難しくても
「立つ」意識をするだけで違いますね😁💦
それでは、失礼いたします。
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