【日清カップヌードルカレー】本日のお昼ご飯

ゼロカロリーではありません。カロリー高めなのが気になります。

即席ラーメン記念日ですが、只今ダイエット中和田は、このカップ麺を最後にカップ麺を卒業します

安くてお昼ご飯はいつも助けていただいたのですが、カップ麺食べてて痩せれるわけがな～い。

スポーツジムで２時間、有酸素運動して３００キロカロリーしか消費しません。

２時間動いてカップ麺１個分未満です

しかし運動しなくても、食事を見直すだけで人間は痩せれるそうです。

某スポーツジムは極端な食事指導で短期間に何十キロも瘦せるのを宣伝していますね。

これしか食べないという極端な食事制限はしたくないので、某スポーツジムは選びませんでした。

まずはできる範囲から～食生活を見直しです。

微糖コーヒー→ブラックオンリー（ゼロカロリー）

ジュース類→水とお茶のみ

カップ麺→やめる

飴ちゃん→舐めない

お菓子類→極力食べない（徐々になくしていきます）

いつもデブ話しにお付き合いいただいてありがとうございます。

痩せてスリム和田ORマッチョ和田になるまでご辛抱くださいm(__)m

マッチョになったら、筋肉の話しばかりしているかもしれませんが。。。

マッチョ和田って。。。自分で書いてて面白い

台風が近づいています。

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