こんにちわ、アップル名岐バイパス春日店の和田です。

毎日暑い日が続いていますね気温と湿度が高い日は熱中症になりやすいので注意が必要です。熱中症は最高気温と湿度が高く、風が弱く日差しが強い時。気温が25度を超えると熱中症の人が増えます。気温が25度以下でも湿度が80％以上ある時は注意が必要です。みなさん水分補給も十分にして下さいね

最近、雨降りの日以外は、自転車で通勤していま～す

本格的な自転車購入も考えましたが、しばらくはこの愛ﾁｬﾘで頑張ります

シティサイクル（ママチャリとも言う）

自転車通勤を始めて2週間ぐらいですが、早速体重計へ

身長171ｾﾝﾁの私の標準体重は65ｷﾛなんですが。。。

ｷﾛ(デブＯＲ豚ではありません）

健康診断の時と変わってないやないか～い

健康診断の用紙をもう一度よく見ると。。．ｷﾛ

少しだけ減量できているようです

1番最初は自宅まで1時間45分かかりました。今は1時間15分-20分と時間短縮。

もう少し時間も短縮できるようがんばります