こんにちは！

本社　河野です😊

ここ数日、本当に寒いですね〜！

愛知県では珍しく雪が降っております❄️

そんなところで、今回は「冷え性」についてのお話です。

寒いと体が冷えると思うのですが、

「手足が冷える」「足だけ冷えて顔は温かい」「季節関係なくずっと冷えている」

など冷えの悩みがありますが

どうやら冷え性には４つのタイプがあるらしいんです！

◯末端冷え性タイプ（手足がとにかく冷える、運動不足、食事量が少ない）

◯下半身冷え性タイプ（足・ふくらはぎがとにかく冷える、顔・上半身は熱がこもる、上半身に汗をかきやすい）

◯内臓冷え性タイプ（手足はあまり冷えない、お腹が冷える、胃の調子が悪い、浮腫みやすい）

◯全身冷え性タイプ（季節問わず冷えを感じる、風邪をひきやすい、色が年齢を重ねて細くなった）

また冷え性のタイプによって対処方法も変わってくるみたいなんです！

◯末端冷え性タイプ　足の付け根を摘んで引っ張る

◯下半身冷え性タイプ　ふくらはぎ、お尻の筋肉の凝りをほぐす

◯内臓冷え性タイプ　お腹をカイロなどで温める

◯全身冷え性タイプ　温かい飲み物・漢方などを飲んで「体の中から」温める

（詳しい対処方法はここに書ききれないので、よければ調べてみてください）

もしよければ参考にしてみてください〜！

寒い日が続きますので、皆様お体にはお気をつけください😌

ではでは今回はこれにて！さようなら〜👋