こんにちわ　(^_-)-☆

　アップル　春日井店　　さわいです

　　蒸し暑い日が続いている　毎日ですが

　水分を　こまめにとって　のりきりましょうね　

　　今　店舗では　冬の間　大事に育てた　ハイビスカス　が　

　　　とっても綺麗に　咲いてくれました

 　　　今日は　玉ねぎ　の効果を　紹介したいと　

　思います　　　私は　こう見えて　コレステロ－ル　が　

　高いんですね　先日　九州の親戚に　玉ねぎを　

　　たくさんいただいたので

　なにか良い方法はと　思い・・・　簡単な　調理方を　紹介いたします

　　まず　皮をむき　　　　　　　　ザックリ切り　ラップをかけます　　レンジで　４分　（取り出す時熱いですヨ）

　　　　しんなりしています　　　　　　次にお醤油をかけ　その後にかつお節を

　　めちゃくちゃ甘く　おいしいんです　　

　ビ－ル　の　おつまみにも　　　

　玉ねぎには　アリシン　成分があり　血液サラサラ　効果で

　脳梗塞　や　動脈硬化の予防　ビタミンＢ1不足から

　起こる疲労　食欲不振　イライラ不眠効果

　グルタチオン　は臓器の解毒作用に有効とのこと

　オリコ糖は　ビフィズス菌　の大好物　菌をふやし腸内環境を

　良好にするそうです

　　また　肥満　の原因である脂肪の沈着をふせぎ排出まで

　　してくれるそうです

　また　グルコキニン　成分には　血糖値を下げる作用もあり

　　糖尿病や　高血圧効果抜群だそうです

　　ぜひ　ためして見てくださいませ