こんにちは！　アップル各務原店　杉山です(^^♪

いやー、ここのところめっちゃ寒いですねー

その寒さのおかげで、今年もこの時期にやってしまいました(´;ω;｀)

ぷちギックリ腰

動けなくなるほどのギックリ腰ではないのですが、やってしまった直後は歩くのも痛くて…

日曜日にやってしまったんで、翌日の夕方接骨院に行きましたところ先生に

「杉山さん、またやっちゃったの❓ホント腰弱いよね～」

先生、スミマセン!!!

あれだけストレッチしなさいよって言ってくださってたのに…

喉元過ぎればなんとかで、全然やってませんでした(;^_^A

「だからあれだけストレッチやんにゃきゃって言ってたにゃ（#^ω^）」

はいこの痛みが引きましたら、ちゃんとストレッチ始めます(;^_^A💦

こんなワタクシが言うのもなんですが、皆様もお気を付けくださいねーーー

ははは(￣∇￣;)

それでは