こんにちわ！先日、無事に企業対抗駅伝を走り切り、健康診断でも

目標体重をクリアし、ダイエットと健康増進を両立させれてる

アップル多治見店、吉野です。

次なる目標へと向けまして、先日のお休みに新たなるコースを走って

みました。

岐阜県関市にあります百年公園にて、ランニングです♪
結論から申し上げますと、２度と走りたくないくらい坂道がキツイ！！

10Ｋ走ろうと思って行きましたが、心折られて7Ｋでリタイアしました。

ま～でもダイエットとしてのランニングのカロリー消費はクリアしましたので

すぐ近くにあります『マーゴの湯』にて、さっぱり汗も流しまして

お腹も減ったので、頑張ったご褒美にさらに隣の施設内のスガキヤさんにて

久しぶりの、冷やし中華・ラーメンセットを食べました

フードコートに1人でオッサンが２杯のラーメンをむさぼり食う光景は・・・

近くのお婆ちゃんの視線に耐え抜いて完食して帰りました

次の目標は来週開催のヘイジツマラソン10Ｋの部そして体重60Ｋ！

頑張りま～す♪では、また～

追伸　生酵素ダイエットって効果あんのか？効果感じられずです