こんにちは！

アップル瀬戸店の小泉です

いきなりですが上の画像わかります

てかわかりますよね・・・

数日前の僕の体重です・・・

体重が気になるからではないのですが、

人生で初めて断食してみました

絶食ではないので、水の他に

スムージーとウィダーインゼリーはＯＫとし、

先週の金曜からスタート

その始めの体重が最初の画像です・・・

お恥ずかしい限りです・・・

朝はスムージーを飲んだり飲まなかったり

昼というか日中はウィダーインゼリー

夜はまたスムージー

という生活を日曜まで３日間続けてみました

お腹が空くのはもちろんですけど、意外と３日目はお腹空かなかったです

ネット調べですけど脱水症状になりやすいらしいので、

水はとりあえずがぶ飲み！！！

何回トイレに行ったかわかりません

あとは体が冷えるらしいのですが、

たしかに３日間寒かったような・・・

でも

気のせいかも・・・

ただ体重が減るだけでしょって思われる方

違いますよーーー

体重減はおまけみたいなもの

胃腸を休ませたり体の悪いものを全部出したり、

いいことはもっとあるのですが

それは自分で調べてください

一番わかりやすい体重で結果をお伝えすると

そりゃ固形物をなんにも食べなければ

痩せるわな

ひとまず人生初の断食は無事終了

本当は徐々に回復期間というので

ゆっくりご飯の量を増やしていくのですが

関係なし

こんな甘いものやラーメンなどガッツリ食べました

３日間くらいなら自宅でやっても

危険性はないらしいので

良ければやってみてください

ちなみに

体重はもう戻りました・・・オーマイガー

それでは小泉でした