こんにちは、

春日井中央店のトクです。

週末、みんなは普通何をしますか？

私は家の掃除をして、家族のために美味しい料理を作ることです。私は整理整頓と清潔さが好きです。

ある研究で、

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「散らかった環境はストレスや集中力の低下の原因になる。　

整然として清潔な生活環境は、心の傷を癒し、傷ついた気持ちを和らげ、人々の生活を健康的にし、質の高い人生へと導いてくれます。

一方で、もし生活環境が散らかり、物が乱雑に置かれていると、私たちはさまざまなリスクに直面することになります。例えば、ストレスホルモンが増加し、不眠を引き起こし、気分がイライラしやすくなります。家庭内では、散らかっていると母親の優しさが失われ、子どもは勉強に集中しにくくなり、家族の絆も弱くなるそうです。」と読んだことがあります。

実際、私も同じです。家に帰ったとき、部屋がきれいで整頓されていると気持ちが落ち着き、美味しく料理が作れます。

でも、もし部屋が散らかっていると、イライラしてしまい、つい子どもに当たってしまうこともあります。

だからこそ、私は清潔で整頓された空間が大好きです。

そして、これが週末の夕食です。