こんにちは～(^O^)／

🍎アップル府中本宿店🍎　加藤です！！！！

本日、横綱稀勢の里が引退会見を開きました。

色々な意見があると思いますが、今まで様々なプレッシャーの中で頑張ってきたんだろうな～と私は思います。

ゆっくり休養して頂きたいですね(*^^*)

インフルが流行り出しましたね～💦

うがい・手洗い・睡眠　　そして栄養！！！

加藤の顔より大きなこの葉っぱ！なんだと思います～？？？？

大根の葉っぱ　なんです( *´艸｀)

実は「大根の葉」は「大根本体」より栄養豊富なんですよ✨✨

Ｂカロチン、ビタミンＣ、カルシウムが特に豊富で

・　ビタミンＡ　　ほうれん草並み

・　ビタミンＣ　　ほうれん草より多い

・　カルシウム　　ほうれん草の約５倍！！！

・　Ｂカロチン　　ほうれん草並み

捨てるのはモッタイナイですよね～！！

・・という訳で、クッキングです(●´ω｀●)

細かく刻んだ大根葉をごま油でしんなりするまで炒めて・・

油揚げとじゃこを投入。

めんつゆで味を調え、白ごま振ったら完成です！！

大根葉のふりかけ

ご飯にたっぷりかけて食べるだよ～！！！！！

これで栄養バッチリ！！！

病気知らずです(∩´∀｀)∩♡♡

立派な葉付大根が手に入ったら、作ってみてくださいね♫